把自己找回來→談身心整合藝術演講

 把自己找回來→談身心整合藝術演講

 

康淳菁87.02.06.小筆記

 

          一襲紅上衣,黑長裙和短靴,俏麗的短髮和說演肢體的變化,在大家好還要更好的晚安聲中,整個演講廳,頓時寒流變暖流,熱情非凡,祗因今天的主導人物是個活潑直爽且真性情的女人----吳娟瑜女士。     

    在唱完國歌時,馬上就帶動全體的驚奇眼光,四位志願者上台,大家懷著莫名的問號？不知道下一步的同時,音樂響起,只要我們高興,愈大的姿態,愈能展現自我,不要在乎別人的眼光,一陣扭動後,果然軍心定,大家都有所期待,上台的四位朋友中,其中有一位是小女生,吳老師叫住她,並且從高高的講台上要抱她跳下,但人對未知都存有一些害怕,因此這小女孩也是如此惶恐....

    待吳老師將她抱下後,那女孩才著地,若有所悟,等她回座,經你相信我,便沒事的解說,再一次請出這小女孩,同樣的動作,但那女孩已有免疫力,並且笑容可掬的接受,在這一番的實際演練中,我們停留的空間,即時察覺生命內在的同波共振,在閉目2分鐘,柔和的音樂緩緩進入腦波,加深在場彼此呼吸的氣氛和來自不同的感受,其中又有一小女孩真摯有智慧的聲音出現,就在那短短2分鐘裡,她讓一顆不安定的心靜下來了,真是我們的老師,謝謝妳,當頭棒喝！在短時間找回自己。

    再閉目體會一下自己口中的液體流量，累積再慢慢吞下去,看看是何滋味？忽然間才發覺口水竟是如此甘甜一如甘泉,老師說這是口水禪,舉一反三諸如生活作息中行住坐臥，甚至吃飯洗澡尿尿大小便,從生命體內進進出出的器官穢物我們都要愛惜感謝.睡覺前並輕問自己的身體,今天快樂嗎？隨時關心自己,愛護且開開自己的笑笑,這樣人生最高境界,不知道自己的年齡,忘了年齡的存在,養生,養身都放慢,在每一次的我聽、我看、我感覺,我聞我嚐我摸得到,隨時隨地把生命的感覺帶回到自己的內心,放慢生命的韻律,活在彼此關心的心中~

    要不斷的提醒自己,慢、且慢、不要傲慢,則持續看待身上每一分每一寸的生命脈動,即使在每月必經的女孩身上,我們都願意對家人說：″我來了″,相信雞湯和紅豆湯的物語更能幫我們告知：此刻需要更多的愛和關懷。   

    有個熱心不打折的男性,頻頻放電,讓討厭的共鳴之波更加長,但細聽下,他也是關心,並提醒大家多運動,並言明醫院聲明,國內85%疾病起因,缺乏運動----因此吳老師在強調養心的癥結點上也一再明示,她的生活作息忙碌且緊湊,但只要我們願意,隨時都可運動,當她在等車或車上都保持,站久就蹲下,拽拽手,捏捏手指頭,轉轉頭,保持最佳狀態,台下的歡笑聲不斷!

    可是眼光遙望竟然也有人呼吸大睡,一付笑聲,講話聲,便是催眼聲之狀,真是佩服他,畢竟每個人的價值觀不同,但是他還是蠻偉大的,陪著太太出席,且勇敢的睡,希望回去,太座沒有他罰,自罰、無罰這三種柔盾和衝突發生,而有現學現賣的接納和溝通展現,而這種情緒發洩要本著保留對方自我尊嚴為前提!

    真是汗顏,希望自我的直接語言,沒有傷害到周遭的許多親友才好,願以後的″借路溝通″從此消失無蹤,慶幸自己此刻也察覺到了,希望新年度的心靈成長,我的行動也起立而行,在內心的角落,寬恕之芽己然生根,將自己的彌賽亞情結打開,深深呼吸,外相內照,活出未來的平衡點------。   

    時間隨著欲罷不能的掌聲分秒過去,十分鐘的台下台下互動發言問答開始：不外乎是婆媳問題,雖然毒死惡婆婆的劇情笑話不斷,但吳老師身體力行的解釋更生動,不知道毒死″老公公的戲碼是否可開演,但內心嚥不下一口氣,的確存在久遠,不管再多的EQ情緒管理學,如果自己沒有準備接受和改變,那一切還是零。

    做對選擇比努力更重要,很實在的一句話,待明日醒來再慎重思考,晚安!

    感謝今晚的老師朋友,感謝這樣寒冷的夜晚!